A estação seca começou na segunda quinzena de maio e deve durar até o dia 15 de setembro, quando as chuvas devem voltar a molhar o cerrado no Distrito Federal. Segundo Mamedes Luiz Melo, meteorologista do Instituto Meteorológico de Brasília (Inmet), as regiões Norte e Noroeste do DF, como Brazlândia, Sobradinho e Planaltina já estão em estado de alerta de seca. Nos próximos dias umidade pode chegar a 15%.
Neste ano, o inverno começou em 21 de junho. O menor índice de umidade foi registrado nesta quarta-feira (2/8): 20% às 15h. O pneumologista do Hospital Brasília, Thiago Fuscaldi, alerta para as doenças causadas pelo tempo seco. De acordo com ele, as doenças mais comuns nessa época são bronquite, asma, rinite e pneumonia.
“O importante é se manter hidratado, atualizar a caderneta de vacinação, evitar locais fechados com aglomerações de pessoas e lavar as mãos sempre”, aconselha Fuscaldi. Ele complementa que bacias com água e toalhas úmidas podem ser utilizadas para refrescar o ambiente, mantendo o cuidado de arejar a casa durante o dia. Em casos mais extremos de ressecamento dos olhos e nariz, o uso de lubrificantes é recomendado, desde que acompanhado por especialista.
Os cuidados com alimentação também devem ser reforçados. O nutricionista Kleber Caramello, ressalta que o mais importante é consumir muita água. “Brasília é uma cidade muito seca. A maioria das pessoas não têm consciência disso e se esquecem mesmo de tomar água”, aponta.
O nutricionista ensina que, para calcular a quantidade mínima de água, deve-se multiplicar o peso corporal por 35. Por exemplo, quem pesa 70 kg, deve tomar, no mínimo, 2,5l de água. O ideal também é aumentar o consumo de frutas que contenham água em sua composição, como melancia e melão.
Fonte: Correio Braziliense
