Da redação
Há 45 anos, o Programa Ginástica nas Quadras (PGinQ), promovido pela Secretaria de Educação do Distrito Federal (SEEDF), tem sido um aliado da população na busca por qualidade de vida e bem-estar. Com foco na prevenção de doenças associadas ao sedentarismo, o projeto incentiva a prática de atividades físicas por meio de aulas conduzidas por professores especializados.
Impacto na Vida dos Participantes
Atualmente, o programa atende cerca de 40 alunos de diferentes idades, que vivenciam na prática os benefícios da ginástica. Um exemplo é Leni Cardoso Bezerra, 65 anos, participante há 20 anos. Para ela, o projeto representa muito mais do que um espaço para se exercitar: “Com essa idade, ter uma atividade como essa faz toda a diferença. Criamos uma irmandade aqui”, afirma. Seu momento favorito é a aula de ritmo às sextas-feiras, que combina exercícios com música.
Larissa Rodrigues de Sousa, 30 anos, encontrou no programa uma forma de recuperar o equilíbrio físico e emocional. “Eu estava mal fisicamente e psicologicamente, vulnerável, precisava me cuidar”, relata. “Hoje, me reconheço como pessoa, esse é o meu momento”.
Parcerias e Espaços Disponíveis
O PGinQ acontece em diversos locais, como unidades escolares e espaços públicos. O Centro de Ensino Especial nº 1 de Santa Maria é um dos parceiros do projeto. Segundo o diretor Leandro Casagrande, a iniciativa não apenas beneficia os alunos, mas também seus familiares: “Muitos pais vêm acompanhar os filhos e acabam participando das atividades. Isso contribui muito para a saúde e qualidade de vida de todos”.
Como Participar?
O programa oferece modalidades como natação, hidroginástica, yoga, ginástica localizada, condicionamento físico e treino funcional. As atividades estão disponíveis em 14 coordenações regionais de ensino (CREs), incluindo Ceilândia, Taguatinga, Gama, Núcleo Bandeirante, Samambaia, Guará, Plano Piloto, Santa Maria, Planaltina, Recanto das Emas, São Sebastião, Sobradinho, Brazlândia e Paranoá.
Segundo o professor Ricardo Costa, responsável pelo PGinQ, os benefícios vão além do condicionamento físico: “O exercício promove queima de gordura e transformação estética. Mas, além disso, as atividades em grupo impactam a parte emocional e socioafetiva dos participantes, tornando o programa um verdadeiro agente de mudança na vida dos alunos”.
Para ingressar no programa, é necessário apresentar um atestado médico e buscar informações sobre horários e faixas etárias diretamente nas CREs. As atividades seguem o calendário letivo escolar.
